Minggu, 10 November 2013

LYRICK ADELE - ONE AND ONLY

You've been on my mind
I grow fonder every day,
Lose myself in time
Just thinking of your face
God only knows
Why it's taking me so long
To let my doubts go
You're the only one that I want

I don't know why I'm scared, I've been here before
Every feeling, every word, I've imagined it all,
You never know if you never try
To forgive your past and simply be mine

I dare you to let me be your, your one and only
Promise I'm worthy to hold in your arms
So come on and give me the chance
To prove that I'm the one who can
Walk that mile until the end starts

I've been on your mind
You hang on every word I say, lose yourself in time
At the mention of my name,
Will I ever know how it feels to hold you close?
And have you tell me whichever road I choose you'll go

I don't know why I'm scared 'cause I've been here before
Every feeling every word, I've imagined it all,
You never know if you never tried
To forgive your past and simply be mine

I dare you to let me be your, your one and only
I promise I'm worthy to hold in your arms
So come on and give me the chance
To prove that I'm the one who can
Walk that mile until the end starts

I know it ain't easy
Giving up your heart
I know it ain't easy
Giving up your heart

(Nobody's perfect, trust me I've learnt it)
I know it ain't easy, giving up your heart
(Nobody's perfect, trust me I've learnt it)
I know it ain't easy, giving up your heart

I know it ain't easy
Giving up your heart

So I dare you to let me be your, your one and only
I promise I'm worthy to hold in your arms
So come on and give me the chance
To prove I'm the one who can
Walk that mile until the end starts
Come on and give me a chance
To prove that I'm the one who can
Walk that mile until the end starts

LYRICK ADELE - NOW AND THEN

Sometimes the hole you left hurts my heart so bad
It cuts through the deepest parts of me
And fills up my mouth with the words that cry
How I'm still trying to stay inside

Hearts break and hands wave
To make us grow fonder
Then our eyes cry and souls sigh
So that we know that it hurts

Hearts break and hands wave
To make us grow fonder
Then our eyes cry and souls sigh
So that we know that it hurts

Every now and then my memories ache
With the empty ideas of the ones we'd made
But as time goes on and my age gets older
I love the ones I know, they're enough to picture the rest

'Cause hearts break and hands wave
To make us grow fonder
Then our eyes cry and souls sigh
So that we know that it hurts

Our hearts break and hands wave
To make us grow fonder
Then our eyes cry and souls sigh
So that we know that it hurts

You know when to make me imagine you're here
You know when to make me imagine you're here
You know when to make me imagine you're here
You know when to make me imagine you're here


LYRICK ADELE - MY SAME

ou said I'm stubborn and I never give in
I think you're stubborn 'cept you're always softening
You say I'm selfish, I agree with you on that
I think you're giving out in way too much in fact
I say we've only known each other one year
You say I've known you longer my dear
You like to be so close, I like to be alone
I like to sit on chairs and you prefer the floor
Walking with each other, think we'll never match at all, but we do
But we do, but we do, but we do

I thought I knew myself, somehow you know me more
I've never known this, never before
You're the first to make out whenever we are two
I don't know who I'd be if I didn't know you
You're so provocative, I'm so conservative
You're so adventurous, I'm so very cautious, combining
You think we would and we do, but we do, but we do, but we do

Instrumental bit!

Favouritism ain't my thing but,
In this situation I'll be glad...

Favouritism ain't my thing but,in this situation I'll be glad to make an exception

You said I'm stubborn and I never give in
I think you're stubborn 'cept you're always softening
You say I'm selfish, I agree with you on that
I think you're giving out in way too much in fact
I say we've only known each other one year
You say I've known you longer my dear
You like to be so close, I like to be alone
I like to sit on chairs and you prefer the floor
Walking with each other, think we'll never match at all, but we do

LYRICK ADELE - MELT MY HEART TO STONE

Right under my feet there's air made of bricks
Pulls me down turns me weak for you
I find myself repeating like a broken tune
And I'm forever excusing your intentions
And I give in to my pretendings
Which forgive you each time
Without me knowing
They melt my heart to stone

And I hear your words that I made up
You say my name like there could be an us
I best tidy up my head I'm the only one in love
I'm the only one in love

Each and every time I turn around to leave
I feel my heart begin to burst and bleed
So desperately I try to link it with my head
But instead I fall back to my knees
As you tear your way right through me
I forgive you once again
Without me knowing
You've burnt my heart to stone

And I hear your words that I made up
You say my name like there could be an us
I best tidy up my head I'm the only one in love
I'm the only one in love

Why do you steal my hand
Whenever I'm standing my own ground
You build me up, then leave me dead

Well I hear your words you made up
I say your name like there should be an us
I best tidy up my head I'm the only one in love
I'm the only one in love

LYRICK ADELE - MANY SHADES OF BLACK

Go ahead, go ahead and smash it on the floor
Take whatever's left, and take it with you out the door
See if I cry
See if I shed a single sorry tear
Can't say it's been that way
No, in fact it's been wasted on you

Everybody sees and everyone agrees
That you and I are old
And it's been that way too long
Take it as it comes, and be thankful when its done
There's so many ways to act
And there's many shades of black
There's so many shades of black
There's so many shades of black

Let it out, let it all out and say what's on your mind
You can kick and scream, and shout and say things that are, so unkind
Yeah
See if I care
See if I stand firm or if i fall
Cause in the back of my mind, and on the tip of my tongue is the answer to you

Everybody sees and everyone agrees
That you and I are old
And it's been that way too long
Take it as it comes, and be thankful when it's done
There's so many ways to act
And there's many shades of black
There's so many shades of black
Yeah, there's many shades of black

Ohhhhh

Yeah everybody sees and everyone agrees
That you and I are old
And it's been that way too long
Take it as it comes, and be thankful when its done
There's so many ways to act
And you cannot take it back
Oh, you cannot take it back
Cause there's many shades of black
You have many shades of black
You have many, you have many shades of black
Cause there's many shades of black
There's so many shades of black
There's so many shades of black
There's so many shades of black

Ohhhh ohhhh

LYRICK ADELE - MAKE YOU FEEL MY LOVE

When the rain is blowing in your face
And the whole world is on your case
I could offer you a warm embrace
To make you feel my love

When the evening shadows and the stars appear
And there is no one there to dry your tears
I could hold you for a million years
To make you feel my love

I know you haven't made your mind up yet
But I would never do you wrong
I've known it from the moment that we met
No doubt in my mind where you belong

I'd go hungry; I'd go black and blue
I'd go crawling down the avenue
No, there's nothing that I wouldn't do
To make you feel my love

The storms are raging on the rolling sea
And on the highway of regret
Though winds of change are blowing wild and free
You ain't seen nothing like me yet

I could make you happy, make your dreams come true
Nothing that I wouldn't do
Go to the ends of the Earth for you
To make you feel my love
To make you feel my love

LYRICK ADELE - LOVESONG

Whenever I'm alone with you
You make me feel like I am home again
Whenever I'm alone with you
You make me feel like I am whole again
Whenever I'm alone with you
You make me feel like I am young again
Whenever I'm alone with you
You make me feel like I am fun again

However far away I will always love you
However long I stay I will always love you
Whatever words I say I will always love you
I will always love you

Whenever I'm alone with you
You make me feel like I am free again
Whenever I'm alone with you
You make me feel like I am clean again

However far away I will always love you
However long I stay I will always love you
Whatever words I say I will always love you
I will always love you
I will always love you

LYRICK ADELE - IF IT HADN'T BEEN FOR LOVE

Never woulda hitch hiked to Birmingham
if it hadn't been for love
Never woulda caught the train to Louisian'
if it hadn't been for love
Never woulda run through the blindin' rain
without one dollar to my name
if it hadn't been
if it hadn't been for love

Never woulda seen the trouble that I'm in
if it hadn't been for love
Woulda been gone like a wayward wind
if it hadn't been for love
Nobody knows it better than me
I wouldn't be wishing I was free
if it hadn't been
if it hadn't been for love

Four cold walls against my will
at least I know she's lying still
Four cold walls without paroll
Lord have mercy on my soul

Never woulda gone to that side of town
if it hadn't been for love
Never woulda took a mind to track her down
if it hadn't been for love
Never woulda loaded up a forty four
put myself behind a jail house door
if it hadn't been
if it hadn't been for love

Four cold walls against my will
at least I know she's lying still
Four cold walls without paroll
Lord have mercy on my soul

Never woulda hitch hiked to Birmingham
if it hadn't been for love
Never woulda caught the train to Louisian'
if it hadn't been for love
Never woulda loaded up a forty four
put myself behind a jail house door
if it hadn't been
if it hadn't been for love
if it hadn't been
if it hadn't been for love
if it hadn't been
if it hadn't been for love

LYRICK ADELE - I'LL BE WAITING

Hold me closer one more time
Say that you love me in your last goodbye
Please forgive me for my sins
Yes, I swam dirty waters
But you pushed me in
I've seen your face under every sky
Over every border and on every line
You know my heart more than I do
We were the greatest, me and you

But we had time against us
And miles between us
The heavens cried
I know I left you speechless
But now the sky has cleared and it's blue
And I see my future in you

I'll be waiting for you when you're ready to love me again
I put my hands up
I'll do everything different
I'll be better to you
I'll be waiting for you when you're ready to love me again
I put my hands up
I'll be somebody different
I'll be better to you

Let me stay here for just one more night
Build your world around me
And pull me to the light
So I can tell you that I was wrong
I was a child then, but now I'm willing to learn

But we had time against us
And miles between us
The heavens cried

I know I left you speechless
But now the sky has cleared and it's blue
And I see my future in you

I'll be waiting for you when you're ready to love me again
I put my hands up
I'll do everything different
I'll be better to you
I'll be waiting for you when you're ready to love me again
I put my hands up
I'll be somebody different
I'll be better to you

Time against us
Miles between us
Heavens cried
I know I left you speechless
Time against us
Miles between us
Heavens cried
I know I left you speechless
I know I left you speechless
I'll be waiting

I'll be waiting for you when you're ready to love me again
I put my hands up
I'll do everything different
I'll be better to you
I'll be waiting for you when you're ready to love me again
I put my hands up
I'll be somebody different
I'll be better to you

LYRICK ADELE - I FOUND A BOY

I thought I told you, he'd be home soon
Couldn't help myself, you're too good to be true
I fall short each time
Every time he ain't here
You and your charm creep closer
Closer in here
Like a fool for fire I fall, with my pride and all!
Like a bomb before explosion,
Ticking by your call,
You're the wiser one, disguised from greed,
And I'm just a child who longs on her knees.

But I found a boy who I love more,
Than I ever did you before,
So stand beside the river I cried,
And let yourself down!
Look how you want me now that I don't need you!

So, you thought that I'd crumble to my knees
At the first sight of you crawling back to me
To whisper "will you leave your man?"
You sweared that this time you can stand by me.
I won't stand by you!

Cause I found a boy who I love more,
Than I ever did you before,
So stand beside the river I cried
And let yourself down!
Look how you want me now that I don't need you!

I ain't yours for no taking,
You must be mistaken
I could never look into your eyes, and settle for wrong
And ignore the right

Well I found a boy who loves me more,
Than you ever did me before.
So stand beside the river you cried
And let yourself down!
Look how you want me now that I don't need you!

LYRICK ADELE - HOMETOWN GLORY

I've been walking in the same way as I did
Missing out the cracks in the pavement
And tutting my heel and strutting my feet
"Is there anything I can do for you dear? Is there anyone I could call?"
"No and thank you, please Madam. I ain't lost, just wandering"

Round my hometown
Memories are fresh
Round my hometown
Ooh the people I've met
Are the wonders of my world
Are the wonders of my world
Are the wonders of this world
Are the wonders of my world

I like it in the city when the air is so thick and opaque
I love to see everybody in short skirts, shorts and shades
I like it in the city when two worlds collide
You get the people and the government
Everybody taking different sides

Shows that we ain't gonna stand shit
Shows that we are united
Shows that we ain't gonna take it
Shows that we ain't gonna stand shit
Shows that we are united

Round my hometown
Memories are fresh
Round my hometown
Ooh the people I've met

Are the wonders of my world
Are the wonders of my world
Are the wonders of this world
Are the wonders of my world

LYRICK ADELE - HIDING MY HEART

This is how the story went
I met someone by accident
who blew me away
blew me away
And It was in the darkest of my days
When you took my sorrow and you took my pain
And buried them away, you buried them away

I wish I could lay down beside you
When the day is done
And wake up to your face against the morning sun
But like everything I've ever known
you'll disappear one day
So I'll spend my whole life hiding my heart away

Dropped you off at the train station
Put a kiss on top of your head
And watched you wave
And watched you wave
Then I went on home to my skyscrapers
Neon lights and waiting papers
That I call home
I call that home

I wish I could lay down beside you
When the day is done
And wake up to your face against the morning sun
But like everything I've ever known
You'll disappear one day
So I'll spend my whole life hiding my heart away
Away, yeah

Woke up feeling heavy hearted
I'm going back to where I started
The morning rain
The morning rain
And though I wish that you were here
on that same old road that brought me here
It's calling me home
It's calling me home

I wish I could lay down beside you
When the day is done
And wake up to your face against the morning sun
But like everything I've ever known
You'll disappear one day
So I'll spend my whole life hiding my heart away

I can't spend my whole life hiding my heart away

LYRICK ADELE - HE WON'T GO

He Won't Go
Some say I'll be better without you
But they don't know you like I do
Or at least the sides I thought I knew

I can't bear this time
It drags on as I lose my mind
Reminded by things I find
Like notes and clothes you left behind

Wake me up, wake me up when all is done
I won't rise until this battle's won
My dignity's become undone

But I won't go
I can't do it on my own
If this ain't love, then what is
I'm willing to take the risk

I won't go
I can't do it all alone
If this ain't love, then what is
I'm willing to take the risk

So petrified, I'm so scared to step into this ride
What if I lose my heart and fail declined
I won't forgive me if i give up trying

I heard his voice today
I didn't know a single word he said
Not one resemblance to the man I met
Just a vacant broken boy instead

But I won't go
I can't do it on my own
If this ain't love, then what is
I'm willing to take the risk

I won't go
I can't do it all alone
If this ain't love, then what is
I'm willing to take the risk

There will be times
We'll try and give it up
Bursting at the seams, no doubt
We'll almost fall apart then burn the pieces
To watch them turn to dust
But nothing will ever taint us

I won't go
I can't do it on my own
If this ain't love, then what is
I'm willing to take the risk

I won't go
I can't do it all alone
If this ain't love, then what is
I am willing to take the risk

Will he... will he still remember me
Will he still love me even when he's free
Or will he go back to the place where he would choose the poison over me

When we spoke yesterday,
You said to hold my breath to sit and wait
"I'll be home so soon, I won't be late"

He won't go
He can't do it on his own
If this ain't love, then what is
He's willing to take the risk

So I won't go
He can't do it on his own
If this ain't love, then what is?
We're willing to take the risk

Cause he won't go
He can't do it on his own
If this ain't love, then what is
We're willing to take the risk

I won't go
I can't do it on my own
If this ain't love, then what is
I'm willing to take the risk

LYRICK ADELE - FIRST LOVE

So little to say but so much time,
Despite my empty mouth the words are in my mind
Please wear the face, the one where you smile
Because you lighten up my heart when I start to cry

Forgive me first love, but I'm tired
I need to get away to feel again
Try to understand why,
don't get so close to change my mind.
Please wipe that look out of your eyes,
it's bribing me to doubt myself
Simply, it's tiring

This love has dried up and stayed behind,
And if I stay I'll be a lie
Then choke on words I'd always hide
Excuse me first love, but we're through
I need to taste a kiss from someone new.

Forgive me first love, but I'm too tired
I'm bored to say the least and I, I lack desire
Forgive me first love,
Forgive me first love,
Forgive me first love,
Forgive me first love,
Forgive me,
Forgive me first love,
Forgive me first love

LYRICK ADELE - DON'T YOU REMEMBER

When will I see you again
You left with no goodbye, not a single word was said
No final kiss to seal any seams
I had no idea of the state we were in

I know I have a fickle heart and bitterness
And a wandering eye, and a heaviness in my head

But don't you remember
Don't you remember
The reason you loved me before
Baby, please remember me once more

When was the last time you thought of me
Or have you completely erased me from your memory
I often think about where I went wrong
The more I do, the less I know

But I know I have a fickle heart and bitterness
And a wandering eye, and a heaviness in my head

But don't you remember
Don't you remember
The reason you loved me before
Baby, please remember me once more

Gave you the space so you could breathe
I kept my distance so you would be free
And hope that you find the missing piece
To bring you back to me

Why don't you remember
Don't you remember
The reason you loved me before
Baby, please remember me once more

When will I see you again

LYRICK ADELE - DAYDREAMER

Daydreamer
Sitting on the sea
Soaking up the sun
He is a real lover
Of making up the past
And feeling up his girl
Like he's never felt her figure before

A jaw dropper
Looks good when he walks
Is the subject of their talk
He would be hard to chase
But good to catch
And he could change the world
With his hands behind his back, oh

You can find him sittin' on your doorstep
Waiting for a surprise
And he will feel like he's been there for hours
And you can tell that he'll be there for life

Daydreamer
With eyes that make you melt
He lends his coat for shelter
Plus he's there for you
When he shouldn't be
But he stays all the same
Waits for you
Then sees you through

There's no way I
Could describe him
What I'll say is
Just what I'm hoping for

But I will find him sittin' on my doorstep
Waiting for a surprise
And he will feel like he's been there for hours
And I can tell that he'll be there for life
And I can tell that he'll be there for life

LYRICK ADELE - CRAZY FOR YOU

Found myself today
Singing out loud your name
You said I'm crazy
If I am I'm crazy for you

Sometimes sitting in the dark
Wishing you were here
Turns me crazy
But it's you who makes me lose my head

And every time I'm meant to be acting sensible
You drift into my head
And turn me into a crumbling fool

Tell me to run and I'll race
If you want me to stop I'll freeze
And if you want me gone, I'll leave
Just hold me closer, baby
And make me crazy for you
Crazy for you

Lately with this state I'm in
I can't help myself but spin
I wish you'd come over
Send me spinning closer to you

My oh my, how my blood boils
It's sweet taste for you
Strips me down bare
And gets me into my favourite mood

I keep on trying, fighting these feelings away
But the more I do
The crazier I turn into

Pacing floors and opening doors
Hoping you'll walk through
And save me boy
Because I'm too crazy for you
Crazy for you

LYRICK ADELE - COLD SHOULDER

You say it's all in my head
And the things I think just don't make sense
So where you been then, don't go all coy
Don't turn it round on me like it's my fault
See I can see that look in your eyes
The one that shoots me each and every time

You grace me with your cold shoulder
Whenever you look at me I wish I was her
You shower me with words made of knives
Whenever you look at me I wish I was her

These days when I see you
You make it look like see-through
Do tell me why you waste our time
When your heart ain't admitting you're not satisfied
You know I know just how you feel
I'm starting to find myself feeling that way too

When you grace me with your cold shoulder
Whenever you look at me I wish I was her
You shower me with words made of knives
Whenever you look at me I wish I was her

Time and time again, I play the role of fool
(Just for you)
Even in the daylight when you think I don't see you
Try to look for things I hear but our eyes never find
'Though I do know how you play

You grace me with your cold shoulder
Whenever you look at me I wish I was her
You shower me with words made of knives
Whenever you look at me I wish I was her

You grace me with your cold shoulder
Whenever you look at me I wish I was her
You shower me with words made of knives
Whenever you look at me I wish I was her

LYRICK ADELE - CHASING PAVEMENTS

I've made up my mind, don't need to think it over
If I'm wrong I am right, don't need to look no further
This ain't lust, I know this is love

But if I tell the world, I'll never say enough
'Cause it was not said to you
And that's exactly what I need to do if I'd end up with you

Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere
Or would it be a waste even if I knew my place
Should I leave it there
Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere

I build myself up and fly around in circles
Wait then as my heart drops and my back begins to tingle
Finally could this be it

Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere
Or would it be a waste even if I knew my place
Should I leave it there
Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere

Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere
Or would it be a waste even if I knew my place
Should I leave it there
Should I give up or should I just keep on chasing pavements
Should I just keep on chasing pavements

Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere
Or would it be a waste even if I knew my place
Should I leave it there
Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere

I've made up my mind, don't need to think it over
If I'm wrong I am right, don't need to look no further
This ain't lust, I know this is love

But if I tell the world, I'll never say enough
'Cause it was not said to you
And that's exactly what I need to do if I'd end up with you

Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere
Or would it be a waste even if I knew my place
Should I leave it there
Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere

I build myself up and fly around in circles
Wait then as my heart drops and my back begins to tingle
Finally could this be it

Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere
Or would it be a waste even if I knew my place
Should I leave it there
Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere

Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere
Or would it be a waste even if I knew my place
Should I leave it there
Should I give up or should I just keep on chasing pavements
Should I just keep on chasing pavements

Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere
Or would it be a waste even if I knew my place
Should I leave it there
Should I give up or should I just keep chasing pavements
Even if it leads nowhere

Lyrick Adele - Best for Last

Wait, do you see my heart on my sleeve
It's been there for days on end and
It's been waiting for you to open up
Yours too baby, come on now
I'm trying to tell you just how
I'd like to hear the words roll out of your mouth finally
Say that it's always been me

This made you feel a way you've never felt before
And I'm all you need and that you never want more
Then you'd say all of the right things without a clue
But you'd save the best for last
Like I'm the one for you

You should know that you're just a temporary fix
This isn't a routine with you it don't mean that much to me
You're just a filler in the space that happened to be free
How dare you think you'd get away with trying to play me

Why is it every time I think I've tried my hardest
It turns out it ain't enough, you're still not mentioning love
What am I supposed to do to make you want me properly
I'm taking these chances and getting nowhere
And though I'm trying my hardest you go back to her
And I think that I know things may never change
I'm still hoping one day I might hear you say

I make you feel a way you've never felt before
And I'm all you need and that you never want more
Then you'd say all of the right things without a clue
But you'd save the best for last
Like I'm the one for you

You should know that you're just a temporary fix
This isn't a routine with you it don't mean that much to me
You're just a filler in the space that happened to be free
How dare you think you'd get away with trying to play me

But, despite the truth that I know
I find it hard to let go and give up on you
Seems I love the things you do
Like the meaner you treat me more eager I am
To persist with this heartbreak, running around
And I will do until I find myself with you and

Make you feel a way you've never felt before
And be all you need so that you'll never want more
And you'll say all of the right things without a clue
And you'll be the one for me and me the one for you



Kamis, 07 November 2013

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Menghilangkan Jerawat Alami

Ada berbagai cara untuk mengobati jerawat atau menghilangkan jerawat secara alami. Mencari obat dari seorang spesialis kulit atau Anda juga dapat mencoba di rumah dengan solusi penyembuhan secara alami. Solusi alami lebih murah dan tidak memiliki efek samping. Ini hanya membutuhkan sedikit kesabaran lebih karena rutin harus dilakukan dengan tekun untuk menyingkirkan masalah jerawat agar dapat teratasi semuanya. Sebuah obat alami untuk jerawat adalah sama efektifnya dengan obat-obatan lainnya.

Bekas luka jerawat terjadi ketika seseorang yang terkena jerawat memencet jerawatnya dan bintik-bintiknya menjadi meradang atau membekas. Untuk beberapa orang, bekas luka tergantung pada warna kulit atau keturunan. Adabanyak tindakan pencegahan dan perawatan yang tersedia untuk mengurangi jaringan parut pada penampilan kulit. Berikut beberapa solusi yang efektif untuk mengobati bekas jerawat.
  • Jika bekas jerawat gelap, maka Anda dapat menggunakan jus lemon untuk mencerahkan atau menghilangkan bekas jerawat Anda dengan membersihkan wajah dengan kapas yang dicelupkan pada satu sendok makan jus lemon, secara teratur menerapkan terapi kapas pada bekas jerawat, biarkan selama 15 menit kemudian basuh wajah Anda dengan air dingin. Jangan lupa untuk menggunakan sun block lotion atau krim ketika Anda akan di paparan sinar matahari.
  • Terapkan menggunakan Sandalwood  dan pasta rose water langsung diterapkan ke area bekas luka. Tinggalkan pasta selama lebih dari satu jam. Sandalwood mempunyai efek mendinginkan pada kulit, sehingga obat ini adalah yang terbaik bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.
  • Lakukan eksfoliasi kulit Anda dengan baking soda. Baking soda juga digunakan dalam perawatan kosmetik. Anda juga dapat memberikan perawatan ini dengan mencampur satu sendok makan baking soda dengan dua sendok makan air. Gosok dengan lembut campuran pada bekas luka jerawat Anda selama dua menit, lalu bilas dengan air hangat.
  • Minyak zaitun adalah sesuatu yang benar-benar zat ajaib. Karena hal oni tidak hanya membuat makanan Anda enak tetapi juga meningkatkan kondisi kulit Anda dan membuat kulit Anda lembut dan halus. Pijat sejumlah ukuran kacang minyak zaitun ke wajah Anda, hal ini membantu untuk mengurangi bekas jerawat.
  • Gunakan jus mentimun atau ketimun segar sebagai masker wajah. Banyak produk kecantikan kosmetik berbeda menggunakan mentimun sebagai bahan utama. Mentimun tidak hanya meredakan peradangan, tetapi juga menyegarkan kulit dan menyembuhkan bekas jerawat.
  • Salah satu obat alami untuk bekas luka jerawat adalah untuk menerapkan es batu. Bungkus es batu dalam sepotong kain dan gosokkan pada bekas selama 10 sampai 15 menit dua kali sehari. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan dari jerawat dan bekas jerawat.
  • Iris tomat dan meletakkannya di atas wajah Anda atau dapat menerapkannya dengan membuat pasta tomat. Tomat kaya akan vitamin A, juga membantu untuk menyegarkan dan memperbaharui kulit bekas luka dan rusak.
  • Aloe Vera umumnya digunakan untuk menyembuhkan luka. Aloe Vera adalah tanaman yang memiliki kemampuan untuk menyembuhkan bekas luka dan luka. Dengan menggunakan jus lidah buaya secara teratur, Anda dapat menghapus tanda bekas jerawat.
Terlepas dari semua gaya hidup sehat ini harus diikuti, dengan keseimbangan yang tepat dari makanan, olahraga dan tidur dengan teratur. Ingat jika Anda melakukan perawatan yang tepat sendiri tidak ada penyakit yang dapat mengganggu Anda. Selalu menggunakan bahan-bahan alami untuk menyembuhkan bekas atau menghilangkan jerawat secara alami, karena itu cara yang lebih aman untuk menghilangkannya. Semua orang tahu bahwa obat membutuhkan beberapa waktu untuk memberikan hasil yang diinginkan, sehingga harus memiliki kesabaran dalam pengobatannya dan ikuti tips ini secara teratur untuk melihat bagaimana bekas luka ini menghilang dari hari demi hari tanpa bahan kimia yang berbahaya.


Lirik Lagu Austin Mahone - What About Love




I-I’m feeling your thunder
The storm’s getting closer
This rain is like fire
And my-my world’s going under
And I can’t remember
The reason that you got off the line
You’re moving on, you say
Here I stay
I’ll take this pain
Yeah, I can’t, I can’t
[Chorus]
But what about love?
What about our promises?
What about love?
You take it off and leave me nothing
What about love?
What about us ’til we end?
What about love?
You cut my wings, now I am falling
What about love? (x2)
Why are you colder than winter?
You’re switching the picture
You used to be perfect, yeah (yeah)
Once you’re hot like the summer
But suddenly remember
The reason that you said “bye bye bye”
You’re moving on, you say
Here I stay
I’ll take this pain
Yeah, I can’t, I can’t
[Chorus]
But what about love?
What about our promises?
What about love?
You take it off and leave me nothing
What about love?
What about us ’til we end?
What about love?
You cut my wings, now I am falling
What about love? (x2)
Uh uh uh uh uh uh uh uh
What about-what about love?
You’re moving on, you say
Here I stay
Watching every night get colder
You’re moving on, you say
Here I stay
I’ll take this pain
Yeah, I can’t, I can’t
[Chorus]
But what about love?
What about our promises?
What about love?
You take it off and leave me nothing
What about love?
What about us ’til we end?
What about love?
You cut my wings, now I am falling
What about love? (x2)
What about-what about
What about love?
What about-what about
What about love?

Privasi Tips Mengenai Facebook Graph Search Yang Perlu Diketahui

facebook-graph-search-privacy
Sudah lama kita mendengar sesuatu dari Facebook mengenai update-nya dan akhirnya situs jejaring sosial terbesar itu mengumumkan berita baru untuk layanan baru yaitu Facebook Graph Search. Meskipun gagasan itu diperkenalkan kembali pada Januari 2013 lalu, namun sekarang layanan itu hidup bagi penggunanya. Fitur Facebook Graph Search memegang arti penting bagi tim serta Mark Zuckerberg menyatakan bahwa fitur baru itu menjadi pilar ketiga Facebook. Namun, seperti semua fitur lain yang telah diperkenalkan oleh Facebook sebelumnya, Graph Search juga telah mendapat semua potensi untuk mengganggu masalah privasi Anda dan itu benar-benar penting bagi Anda unruk memahami semua hal tentang Graph Search dan bagaimana Anda akan mengelola pengaturan untuk memastikan privasi Anda tetap terjaga.

Apa Sih Facebook Graph Search Itu?
Layanan ini bekerja sebagai mesin pencari baru yang sekarang akan memungkinkan Anda untuk mengajukan pertanyaan dari Facebook dan mendapatkan jawaban dari database-nya yang terintegrasi dengan kuat yang akan menawarkan Anda hasil dari query yang Anda buat dalam pencarian Anda. Mesin pencari ini dapat mengetahui banyak hal misalnya tentang berapa banyak teman Anda yang suka makan Pizza atau berapa banyak teman Anda yang tinggal di suatu tempat. Jika Anda mendapatkan poinnya, coba Anda cari pertanyaan serupa di bar pencarian Anda dan menemukan daftar rahasia teman-teman yang cocok dengan kriteria Anda sebutkan.

facebook-graph-search

Selain menambahkan lebih banyak pesona ke layanan ini, Facebook juga telah terintegrasi dengan pencarian MSN bing yang selanjutnya akan menjamin hasil pencarian yang lebih baik.

Apa yang Harus Diketahui Tentang Ketersediaan Layanan Ini?
Fitur ini sekarang tersedia untuk sebagian besar pengguna FB yang menggunakan Facebook dalam bahasa Inggris (AS). Fitur ini secara otomatis ditambahkan ke semua profil tersebut dari hari Senin setelah berita ketersediaan layanan tersebut diumumkan.

Anda akan melihat kotak pesan di samping pengaturan Anda saat Anda akan masuk ke profil Anda. Dengan mengklik kotak pesan, halaman diarahkan ke Facebook Graph Search dimana Anda  dapat mempelajari lebih lanjut tentang layanan ini.

facebook-graph-search-

Bagaimana Mengontrol Siapa Saja yang Melihat Profil Anda?
Sebagian hasil dari tonggak ini telah dicapai oleh Facebook, privasi Anda telah mengalami risiko yang akan hadir dalam pemberitahuan orang-orang yang benar-benar tidak ingin Anda biarkan tahu tentang informasi pribadi Anda.

facebook-graph-search-privacy1

Hal ini penting untuk diingat di sini bahwa secara default Anda akan ditampilkan terbuka untuk Graph Search, yang berarti bahwa jika seseorang teman Anda mencoba untuk mencari hal-hal tentang kategori yang juga menyangkut Anda, Anda juga akan muncul dalam hasil. Hal ini sangat dianjurkan untuk mengubah pengaturan privasi Anda sesuai dengan apa yang cocok untuk Anda yang terbaik dan untuk membuatnya lebih mudah bagi Anda.

Sekarang Anda tahu semua tentang Facebook Graph Search, bermainlah aman dan nikmatilah pencarian teman dan hal-hal tentang mereka. Semoga Anda menyukai artikel saya ini. Jangan lupa untuk membagikan ini kepada teman-teman Anda. Terimaksih..

Berbagai Manfaat dari Teh Hijau

Manfaat Teh Hijau

Apakah makanan atau minuman lainnya memiliki banyak manfaat kesehatan seperti teh hijau? Orang Cina telah mengetahui tentang manfaat teh hijau sebagai obat sejak zaman kuno, menggunakannya untuk mengobati segala jenis sakit kepala sampai depresi. Dalam bukunya Green Tea: The Natural Secret for a Healthier Life, Nadine Taylor menyatakan bahwa teh hijau telah digunakan sebagai obat di Cina setidaknya selama 4.000 tahun yang lalu.


Saat ini, penelitian ilmiah di Asia dan negara barat telah menemukan bukti kuat untuk manfaat kesehatan jangka panjang terkait dengan minum teh hijau. Sebagai contoh, pada tahun 1994 Journal of National Cancer Institute menerbitkan hasil studi epidemiologi yang menunjukkan bahwa minum teh hijau akan mengurangi risiko kanker esofagus pada laki-laki dan perempuan di Cina hampir enam puluh persen. Peneliti dari Universitas Purdue baru-baru ini menyimpulkan bahwa senyawa dalam teh hijau menghambat pertumbuhan sel kanker. Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa minum teh hijau menurunkan kadar kolesterol total, serta meningkatkan rasio kolesterol baik (HDL) dan kolesterol buruk (LDL).

Dan untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa kondisi medis tentang manfaat teh hijau yang akan membantu dalam kesehatan yaitu :
  • kanker
  • rheumatoid arthritis
  • kadar kolesterol tinggi
  • penyakit cariovascular
  • infeksi
  • gangguan fungsi kekebalan tubuh

Apa yang membuat teh hijau begitu istimewa?

Rahasia teh hijau terletak pada kandungan yang kaya polifenol catechin, terutama epigallocatechin gallate(EGCG). EGCG adalah anti oksidan kuat dan selain menghambat pertumbuhan sel kanker, membunuh sel kanker tanpa merusak jaringan yang sehat. Ini juga telah efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL, dan menghambat pembentukan bekuan darah yang abnormal. Yang terakhir mengambil tambah penting ketika Anda mempertimbangkan bahwa trombosis (pembentukan bekuan darah abnormal) adalah penyebab utama serangan jantung dan stroke.

Selama bertahun-tahun, peneliti bingung tentang fakta bahwa mengkonsumsi diet kaya lemak di negara Perancis memiliki insiden penyakit jantung lebih rendah daripada orang Amerika. Jawabannya ditemukan pada kandungan yang terdapat dalam anggur merah, yang mengandung resveratrol, sebuah polifenol yang membatasi efek negatif dari merokok dan diet lemak. Dalam sebuah studi tahun 1997, peneliti dari University of Kansas menentukan bahwa EGCG pada the hijau dua kali lebih kuat sebagai resveratrol, yang mungkin menjelaskan mengapa tingkat penyakit jantung di antara pria Jepang cukup rendah, meskipun sekitar tujuh puluh lima persen adalah perokok.
Kenapa tidak semua teh Cina lainnya memiliki persamaan sifat menyehatkan? Teh hijau, oolong, dan teh hitam semuanya berasal dari daun tanaman Camellia sinensis. Apa yang membuat teh hijau terbagi menjadi berbagai macam adalah dalam cara pemrosesannya. Daun teh hijau dikukus, yang mencegah senyawa EGCG dari yang teroksidasi. Sebaliknya, teh hitam dan daun teh oolong yang dibuat dari daun difermentasi, yang menghasilkan EGCG yang dikonversi menjadi senyawa lain yang tidak hampir sama efektif dalam mencegah dan memerangi berbagai penyakit.

Manfaat lain dari Teh Hijau
Bukti baru yang muncul bahwa teh hijau dapat membantu diet. Pada bulan November 1999, American Journal of Clinical Nutrition menerbitkan hasil penelitian di Universitas Jenewa di Swiss. Para peneliti menemukan bahwa pria yang diberi kombinasi kafein dan ekstrak teh hijau akan membakar kalori lebih banyak dari yang diberikan hanya kafein atau plasebo.

Teh hijau bahkan dapat membantu dalam mencegah kerusakan gigi. Sama seperti kemampuan bakteri yang dapat menghancurkan dan membantu mencegah keracunan makanan, juga dapat membunuh bakteri yang menyebabkan plak gigi. Sementara itu, perawatan kulit yang mengandung teh hijau maupun deodoran dengan krim sudah mulai muncul di pasaran.

Efek Berbahaya dari Teh Hijau?

Sampai saat ini, efek samping atau negative yang dilaporkan dari minum teh hijau adalah insomnia karena fakta bahwa teh hijau itu mengandung kafein. Namun, teh hijau mengandung lebih sedikit kafein dibandingkan kopi: ada sekitar 30-60 mg. kafein dalam 6-8 ons teh, dibandingkan dengan lebih dari seratus mg. dalam delapan ons kopi.

Lirik Lagu Austin Mahone - Say Something



I see you walk by extra fly
Baby where you going can I roll
(Is it cool if I come with you baby?)
Living beach life, feeling right
You’re the hottest everybody knows (oh, oh)
Burning up, burning up show em’ what you got
Yeah you got it baby let it show
Just turn it up, turn it up
Let me know what’s up
Don’t just stand there girl, I gotta know, uh-huh

Say somethin’, if you’re feeling the vibe
Say somethin’, baby don’t be so shy
Say somethin’, cuz youre all in my head like
Ohohoh yeah yeah..

Say somethin’ cause you’re driving me crazy
Say somethin’ cause you’re driving me wild
Say somethin’ the way you’re working it baby its
Ohohoh yeah yeah..

When we talk girl
Fireworks something like the 4th of July
You’re super hot
Fire hot something like the sun in the sky
(Pretty hot babe)
Burning up, burning up show em’ what you got
Yeah you got it baby let it show
Just turn it up, turn it up
Let me know what’s up
Don’t just stand there girl, I gotta know

Say somethin’ if you’re feeling the vibe
Say somethin’ baby don’t be so shy
Say somethin’ cause you’re all in my head like
Ohohoh yeah yeah..

Say somethin’ cause you’re driving me crazy
Say somethin’ cause you’re driving me wild
Say somethin’ the way youre working it baby its
Ohohoh yeah yeah..

Hey baby tell me something maybe
I gotta know what’s up I gotta know right now
Hey baby tell me something maybe
I gotta know what’s up I gotta know right now

Say somethin’ if you’re feeling the vibe
Say somethin’ baby don’t be so shy
Say somethin’ cause you’re all in my head like
Ohohoh yeah yeah..
Say somethin’ cause you’re driving me crazy
Say somethin’ cause you’re driving me wild
Say somethin’ the way you’re working it baby its
Ohohoh yeah yeah..

Bulan Suci Ramadan Penuh Berkah Akhirnya Tiba Lagi Bagi Kaum Muslim

bulan suci ramadan tibaSebelumnya, kami selaku admin D'Genera Blog mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa bagi kaum muslim yang menjalankannya. Mari kita sambut bulan Ramadan yang penuh berkah ini dengan meningkatkan amalan-amalan dan ibadah kita. Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh perdamaian, ketenangan, dan pahala yang berlipat ganda. Kita harus bersyukur masih bisa dipertemukan lagi dengan bulan yang penuh berkah ini, berarti Allah masih melimpahkan kasih sayang-Nya kepada kita semua. Ramadan adalah satu-satunya bulan yang paling ditunggu-tunggu ummat muslim di seluruh belahan bumi. Apakah Anda tahu mengapa milyaran muslim di seluruh dunia terus berpuasa di bulan Ramadhan? Mari kita cari tahu jawabannya di artikel saya kali ini!

Pentingnya Ramadhan Bagi Ummat Muslim
Ramadan adalah bulan ke-9 dari kalender Islam. Ini adalah bulan ketika wahyu terakhir datang ke Bumi dalam bentuk Al-Qur'an. Muslim percaya bahwa Nabi Muhammad SAW adalah utusan terakhir yang dikirim untuk ummat manusia dan Al-Qur'an adalah wahyu yang paling sempurna yang diturunkan di bulan Ramadan.

Ada malam di antara sepuluh malam ganjil terakhir di bulan Ramadan yaitu malam ke 21, 23, 25 ... 29 yang disebut malam Lailatul Qodar, itu disebut sebagai malam seribu bulan ketika Al-Qur'an diwahyukan. Berikut ini adalah 5 ayat yang diturunkan pada Nabi Muhammad SAW:
"Sesungguhnya Kami telah menurunkannya (Al-Qur'an) pada malam kemuliaan. Dan tahukan kamu apakah malam kemuliaan itu? Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan. Pada malam itu turun malaikat-malaikat dan malaikat Jibril dengan izin Tuhannya untuk mengatur segala urusan. Malam itu (penuh) kesejahteraan sampai terbit fajar." Surah 97 (Al-Qadr, ayat 1-5).

Ini adalah malam dimana setiap muslim mencari dan mencari pahala yang melimpah. Salah satu yang beruntung untuk beribadah dan mendapatkan malam ini nanti akan kekal di surga.

bulan ramadan tiba

Mengapa Muslim Berpuasa?
Setiap agama selain Islam juga menjalani puasa seperti Kristen, Buda, Hindu, bahkan Yahudipun berpuasa. Namun puasa yang dilakukan ummat Islam berbeda dari yang lainnya. Ketika berpuasa, orang muslim tidak hanya dilarang untuk menahan lapar dan dahaga tetapi mereka dipandu untuk menahan diri dari segala macam tindakan yang tidak etis, keinginan seksual, bergosip, pembicaraan yang vulgar dengan lawan jenis, dan lain sebagainya. Jadi, pada bulan ini ummat muslim mendedikasikan seluruh waktu mereka untuk mendekatkan diri kepada Allah dan tidak menyia-nyiakan waktu yang diberikan selama satu bulan penuh ini.

Apakah Shalat Tarawih Itu?
Tarawih adalah Shalat yang merupakan bagian penting dari Ramadan dan tidak ada di bulan-bulan selain itu. Mereka melakukannya setiap malam setelah Shalat Isya'. Fakta menarik tentang shalat ini adalah bahwa Rasulullah hanya pernah melakukannya secara berjamaah dalam 3 kali kesempatan. Disebutkan bahwa Rasulullah kemudian tidak melanjutkan pada malam-malam berikutnya karena takut hal itu akan menjadi wajib kepada ummat muslim.

Apakah Idul Fitri Itu?
Muslim hanya memiliki dua hari raya dan itu adalah Idul Fitri (yang menandai akhir bulan Ramadan) dan Idul Adha (hari kurban). Idul Fitri adalah hari raya ummat Islam yang jatuh pada tanggal 1 Syawal pada penanggalan Hijriyah. Karena penentuan 1 Syawal yang berdasarkan peredaran bulan tersebut, maka Idul Fitri atau Hari Raya Puasa jatuh pada tanggal yang berbeda-beda setiap tahunnya apabila dilihat dari penanggalan Masehi. Cara menentukan 1 Syawal juga bervariasi, sehingga boleh jadi ada sebagian umat Islam yang merayakannya pada tanggal Masehi yang berbeda.

Pada tanggal 1 syawal mulai berakhirnya puasa pada bulan Ramadan, kemudian merayakan Idul Fitri. Awal pagi hari selalu dilaksanakan Salat Idul Fitri (Salat Ied), disunnahkan melaksanakan salat Ied di tanah lapang atau bahkan jalan raya (terutama di kota besar) apabila area ibadahnya tidak cukup menampung jamaah. Sebelum salat ied di lakukan imam mengingatkan siapa yang belum membayar zakat fitrah, sebab kalau selesai salat ied baru membayar zakatnya hukum nya sedekah biasa bukan zakat. Adapun hukum dari Salat Idul Fitri ini adalah sunnah mu'akkad. Di malam sebelum dan sesudah hari raya, umat muslim disunnahkan mengumandangkan takbir.

Selamat Menunaikan Ibadah Puasa!
Sekali lagi kami mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa bagi pembaca D'Genera Blog yang menjalankannya. Semoga artikel-artikel yang kami tuliskan selama ini dapat menambah pengetahuan pembaca sekalian dan membuat hari-hari Anda bersinar layaknya cahaya matahari. Kami selalu berusaha untuk menyajikan artikel-artikel yang berkualitas dan up to date agar tidak ketinggalan dengan berita-berita baru seputar blogger dan informasi lainnya. Kami juga mohon doanya agar blog ini dapat terus berkembang dan menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Selamat Ramadan untuk Anda semua teman. Semoga Allah selalu memberikan berkah dan kedamaian untuk Anda semua. Amiiinn!!

5 Tips Meningkatkan Pageview Menggunakan Gambar Pada Blog Anda

tingkatkan-pageview-dengan-gambar
Sebuah gambar memiliki seribu arti. Dan dalam skenario saat ini ketika internet marketing adalah satu saluran pemasaran, Anda harus memastikan semuanya tepat. Sebuah gambar tidak hanya berkontribusi terhadap keindahan situs Anda, tetapi juga dapat digunakan sebagai taktik pemasaran untuk meningkatkan tingkat  konversi situs Anda asalkan Anda menggunakannya dengan baik. Mari kita lihat beberapa tips dan trik tentang penggunaan gambar untuk meningkatkan tingkat konversi situs Anda.

1.  Gunakan Maskot
Maskot adalah sesuatu yang digunakan sebagai simbol untuk misalnya sebuah organisasi atau apapun. Maskot terutama digunakan untuk membuat ikatan dengan pelanggan karena maskot ini mudah diingat bagi pengguna dan berfungsi sebagai pengidentifikasi untuk website Anda. Hal ini juga menjadi sangat mudah untuk menyampaikan emosi tertentu menggunakan gambar-gambar grafis. Mereka memiliki efek jangka panjang dalam pikiran pengunjung dan dilaporkan memberikan kontribusi banyak terhadap tingkat konversi dari berbagai situs karena berfungsi sebagai kunci yang unik untuk mengidentifikasi perusahaan Anda, dan pengguna dapat dengan mudah diarahkan ke situs web Anda menggunakan maskot itu.

2.  Menargetkan pada Emosional Pengunjung
Emosional dapat menarik minat pemirsa dan ini adalah salah satu cara untuk mengubah pengunjung menjadi pelanggan. Anda dapat menggunakan gambar untuk meningkatkan pengalaman pengunjung dan mempromosikan produk secara alami untuk membuat pilihan mereka lebih mudah. Gambar ini adalah gambar yang memungkinkan Anda mengontrol suasana hati pelanggan Anda dan tidak hanya menggunakan teks saja. Jadi bukan hanya menggunakan foto-foto polos, cobalah untuk menambahkan sesuatu yang menarik dan dapat membujuk pelanggan Anda dengan menargetkan emosi mereka.

3.  Memilih Stok Foto yang Baik
Menemukan gambar secara online dapat Anda lakukan dalam hitungan detik dan itu adalah karena semua foto dalam jenis apapun dapat Anda temukan di Google Image. Namun, sebagian besar dari gambar yang Anda temukan digunakan pada lebih dari seratus website yang berbeda dan umumnya tidak terlalu mengesankan. Karena Anda sedang berhadapan dengan masa depan bisnis Anda, Anda harus sangat berhati-hati ketika memilih stok foto. 

4.  Memerankan Pelanggan Anda
Pelanggan Anda saat ini adalah kunci untuk mendapatkan sesuatu secara lebih. Anda mungkin telah menemukan banyak situs yang dengan gambar dapat menampilkan review dan feedback pelanggan mengenai layanan/ produk mereka. Itu sebenarnya adalah sebuah strategi pemasaran yang sangat baik karena memberikan pengunjung Anda sebuah review dari produk Anda dan dapat meyakinkan mereka. Ini juga merupakan alasan mengapa perusahaan, dalam iklan mereka menyewa beberapa tokoh terkenal dan aktor karena ini adalah salah satu pendekatan menarik yang benar-benar membuat pengunjung Anda tertarik.

5.  Berpikir Inovatif
daripada menggunakan strategi yang sama dengan banyak situs lain untuk layanan mereka, lebih baik Anda menggunakan salah satu yang unik dan inovatif. Hal ini akan menciptakan minat pengguna pada produk Anda dan dapat membat mereka untuk membeli. Dengan membuat konsep yang unik dan inovatif dapat meningkatkan minat pengunjung. Mekanisme yang baru mungkin sulit untuk dihasilkan tapi tidak mustahil untuk dilakukan.

Buah-buahan Yang Baik Selama Bulan Ramadhan

Buah Selama Bulan Ramadhan

Bulan Ramadhan adalah bulan yang selalu dinantikan oleh semua umat muslim di seluruh dunia. Selama menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan, tubuh manusia membutuhkan banyak simpanan akan energi dan protein lainnya, apalagi bagi Anda yang teta aktif beraktivitas selama bulan ramadhan. Dan jangan sampai terjadi terkena penyakit yang rawan muncul pada saat berpuasa seperti konstipasi, kejang otot, gula darah rendah dan gangguan pencernaan karena tanpa mengkonsumsi buah selama bulan ramadhan.

Asupan yang tepat agar tidak membuat lemas saat berpuasa bisa dihindari. Karenanya, jadikan menu tersebut dalam buka puasa. Puasa lebih dari 10 jam membuat tubuh jadi lemas. Hal ini wajar mengingat zat glikogen (cadangan energi manusia) di dalam tubuh hanya mampu bertahan selama sepuluh jam. Tak heran, detik-detik menjelang berbuka kondisi tubuh menurun.

Selain mengonsumsi makanan yang sehat kaya serat dan banyak minum air putih agar stamina tetap terjaga. Pakar ahli gizi, dr. Fiastuti Witjaksono, MS, SpGK menganjurkan agar perbanyak makan seperti buah-buahan dan sayuran. Hal ini dapat membantu sistem pencernaan kembali normal setelah diistirahatkan selama 14 jam.

Buah Yang Baik Selama Bulan Ramadhan

Menu wajib yang sebaiknya tidak Anda remehkan adalah buah. Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang baik di konsumsi pada saat Bulan Ramadhan :

Buah Kurma
Buah kurma sangat baik dikonsumsi saat puasa karena banyak mengandung kadar glukosa yang tinggi dan mudah diserap oleh tubuh serta manghasilkan banyak energi bagi tubuh. Telah dijelaskan juga pada artikel Manfaat Buah Kurma Pada Ibu Hamil, buah kurma mengandung mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, besi, belerang, fosfor dan klorin, serta vitamin A, beta-karoten, B1, B2, B3,B6, thiamin, riboflavin dan zat besi. Riboflavin dan niasin membantu melepas energi dari karbohidrat, sedangkan vitamin A dan niasin berperan dalam membentuk dan memelihara kulit sehat. Kurma juga mengandung mineral, magnesium dan kalium yang baik bagi kinerja tubuh. Mengutip Prof. Rohmat Romdhani SpPD (K), buah kurma dapat meningkatkan kebiasaan lambung yang terlalu asam setelah 13-14 jam tidak memperoleh makanan dan minuman. Serat kurma membuat pencernaan akan lebih baik dan melancarkan BAB.

Buah Semangka
Buah semangka merupakan buah yang sebagian besar buahnya berisi cairan dan kadar Hidrasi 92%. Buah ini sebagian besar air dan gula dengan dikemas dengan garam rehidrasi penting magnesium, kalsium, natrium dan kalium sehingga benar-benar bisa mengatasi hidrasi Anda yang lebih efektif selama berpuasa di bulan ramadhan daripada air.

Buah Kelapa
Air kelapa dalam buah kelapa sangat membantu rating Hydration sebesar 95%. Air kelapa adalah cairan yang ditemukan dalam buah kelapa hijau muda dan memiliki natrium yang relatif rendah dan kandungan karbohidrat dan rasanya kering tapi menyegarkan. Hindari hype di sekitar air kelapa tapi minum ini sebagai berkah dan buah bergizi di bulan Ramadhan.




Buah Pisang
Buah pisang baik dikonsumsi saat berbuka karena mengandung kalium, magnesium, karbohidrat, vitamin dan mineral. Buah pisang juga mengandung potasium yang berperan penting dalam aktifitas otot jantung dan metabolisme tubuh, dan sodium rendah untuk mengurangi resiko darah tinggi. Daging buah yang lembut berguna untuk melapisi dinding lambung dan usus serta menjadi lapisan anti radang.


Buah Alpukat
Buah Alpukat selain mengandung vitamin A, C Dan E, Alpukat juga mengandung Kalori, protein, lemak Dan minyak yang tinggi. Sehingga dapat dijadikan sumber energi melimpah yang dibutuhkan oleh tubuh selama berpuasa. Bukan hanya ITU, Alpukat juga dapat mengurangi kadar kolesterol dan sangat bermanfaat untuk menjaga kelenturan otot-otot tubuh Sendi Anda.






Buah Pepaya
BUah Pepaya mengandung enzim papain yang aktif untuk mempercepat proses pencernaan protein dalam tubuh. Papain juga berfungsi mengatur asam amino dan mengeluarkan racun dalam tubuh, sehingga sistem kekebalan tubuh akan meningkat. Dan bukan rahasia lagi, buah pepaya juga dapat melancarkan BAB dan mengatasi sembelit.


Buah Blewah

Buah blewah memiliki banyak kandungan betakaroten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom di dalam buah ini. Sehingga buah blewah bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang terkandung dalam buah blewah ini juga memiliki fungsi yang tidak kalah penting, yaitu penyerapan pada usus akibat makanan yang tidak terkunyah dengan baik.


Buah Labu Kuning
Buah labu kuning banyak mengandung akan karbohidrat, selain itu kandungan vitamin A dan C, kaya serat, mineral dan air yang baik untuk aktifitas tubuh Anda selama menjalankan ibadah puasa. Labu kuning banyak mengandung betakaroten, antioksidan yang berkhasiat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Selain itu, buah labu kuning juga mengandung karotenoid yang memiliki sifat fungsional sebagai anti-oksidan.



Masyarakat di Indonesia biasanya dalam berbuka puasa tidak pernah ketinggalan berbuka dengan kolak. Tetapi sebenarnya tidak baik berbuka puasa langsung dengan kolak, selain rasanya sudah manis karena pisang atau buah-buah jenis lain, terdapat banyak campuran lain yang menambah rasa manisnya, seperti gula dan santan. Akan lebih baik lagi jika mengonsumsi makanan berbuka puasa seperti buah-buahan tanpa diolah menjadi kolak. Terlalu banyak mengonsumsi rasa manis akibat gula pada saat berbuka puasa tidak baik bagi tubuh, karena dapat memicu respon insulin melonjak lebih cepat sehingga tubuh akan menimbun lemak berlebihan.